Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
5342 kcal
|
Fett: 242,02g | Prot: 247,97g | Kolh.: 540,58g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Natty's Арахисовая Паста Original, Бананы, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Запеканка из Творога и Банана (0,5) на Льняной Муке, Яйцо. Lunch: Дикси Джем Абрикосовый, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Protein Rex Lamington Milky, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Кофе. Middag: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Куриные Крылышки (7), Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чай, Майонез, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|