Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1651 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 110,80g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Dolce Gusto Café au Lait , Haferschleim, Erdbeeren. Lunch: Hähnchenauflauf mit Pilzen und Brokkoli. Middag: Rispentomaten, Edeka Feta, Gurke (Geschält), Harry Eiweißbrot, K-Classic Maasdamer, Ja! Streichgut , Harry Eiweißbrot, K-Classic Maasdamer, Ja! Streichgut , K-Classic Maasdamer, Ja! Streichgut , Harry Eiweißbrot. Snacks/Annat: Kohlrabi, Kaffee, Milch (Vollmilch), Dolce Gusto Café au Lait , Erdbeeren, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 4 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Körning - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|