Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1494 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 99,79g | Kolh.: 155,29g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Рубец, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной. Middag: Творог 5%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Кофе, Куриные Наггетсы, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|