Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1370 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 105,45g | Kolh.: 53,09g.
Frukost: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Курага, Изюм, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Укроп, Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой, ВкусВилл Ростки Гороха, Живая Еда Проростки Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Индана Приправа для Курицы, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|