Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 69,74g | Kolh.: 79,99g.
Frukost: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой . Lunch: Оливки (Любого Размера), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Middag: Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|