Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1653 kcal
|
Fett: 104,91g | Prot: 78,35g | Kolh.: 138,85g.
Frukost: Черкизово Карбонад Фермерский, Экомилк Сыр Творожный, Родные Просторы Плюшка Сдобная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Поле Гречка, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мираторг Котлеты из Говядины. Middag: Простая Еда Салат с Фасолью, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Лента Салат Свекла с Чесноком, Мираторг Котлета Говяжья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
mrfranky17 's vikthistorik
|