Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 80,98g | Kolh.: 137,44g.
Frukost: Французский Пекарь Овсяная Каша, Coffee Like Флет Уайт. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой. Snacks/Annat: Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|