Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 41,43g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Nescafe Classic, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih, Frisian Flag Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Middag: Es Krim Coklat . mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diaryizaazi 's vikthistorik
|