Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
2162 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 110,61g | Kolh.: 297,13g.
Frukost: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Мистраль Булгур, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Магнит Слива, Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|