Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
137,0 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1730 kcal
|
Fett: 113,19g | Prot: 99,97g | Kolh.: 102,67g.
Frukost: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Walgreens Wal-Mucil, OWYN Vanilla Protein Powder. Lunch: Atkins Vanilla Caramel Pretzel Bar, Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Annat: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz), Little Salad Bar Chunky Bleu Cheese Dressing, Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Kroger Manzanilla Olives, Kroger 4% Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
Randyman64 's vikthistorik
|