Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1635 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 85,43g | Kolh.: 167,14g.
Frukost: Конти Десерт Бонжур Классика, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Коркунов Конфета, Магнит Банан, Каравай Ржаной Хлеб, SPAR Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре на Воде, Сметана 15%, Жизнь Март Щи. Middag: Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Данессия Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Лента Творог 9%, Каждый День Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|