Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 90,06g | Prot: 71,86g | Kolh.: 105,51g.
Frukost: Жареное Яйцо, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Брюкке Сыр Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Монастырский Двор Брускетта Бездрожжевая Отрубная. Lunch: Eattery Салат с Курицей , Индейкин Дом Голубцы с Индейкой. Snacks/Annat: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexashka_e 's vikthistorik
|