Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1098 kcal
|
Fett: 15,37g | Prot: 71,97g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: queso cottage, Lala Leche Light, Piña, Papaya, Café Espresso, Melón, pan dulce. Lunch: Tequila, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Tortillas de Maíz, Bacalao del Pacífico, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Yogurt Natural, piña, cafe , papaya, melón. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|