Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 60,23g | Kolh.: 173,22g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Lunch: Sambal Goreng, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Middag: Glico Wings Matcha Ogura Mochi, Nasi Goreng, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Telur Rebus, Kubis Cina. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Semangka, Buah Naga, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Taro Potato Barbeque. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizasyafitri_ 's vikthistorik
|