Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1171 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 95,20g | Kolh.: 94,94g.
Frukost: NL International Омега-3, Atech Nutrition Vitamin D3, Zero Сироп Сгущенка, Сметана 15%, Банан, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творог 5%. Lunch: Рассольник с Курицей. Middag: Hello, Foody! Манго Вяленый, Цикорий с Молоком, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Лента Халапеньо Маринованный, Колбаски из Индейки и Курицы. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье Кокос, Вода. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Работа в банке - 11 timmar, Apple Health - 13 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рыло кирпичом🧱 's vikthistorik
|