Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1839 kcal
|
Fett: 97,84g | Prot: 116,64g | Kolh.: 125,14g.
Frukost: Casein Micellar, Graines de Chia Bio, Café, Son d'Avoine. Lunch: Noix de Pécan, Justin Bridou Bâton de Berger Mini Poulet, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Navet Cuit, Pomme de Terre, Marque Repère Chipolatas Supérieures . Middag: Aile de Poulet, Patate Douce. Snacks/Annat: Reese's Rounds, Beurre de Cacahuètes, Picard Gaufre. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|