Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
92,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1210 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 128,57g | Kolh.: 96,56g.
Frukost: Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened, PVL Iso Sport Whey, Coffee. Lunch: President's Choice Blue Menu Egg Whites, President's Choice Protein Tortillas, President's Choice Extra Chunky Hot Salsa, The Laughing Cow Jalapeno. Middag: Chicken Gizzard , Cooked Mushrooms (Canned), Heinz Chili Style Pinto & Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, Nestle Turtles. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChoppaandStogies 's vikthistorik
|