Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2011
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
768 kcal
|
Fett: 25,79g | Prot: 40,85g | Kolh.: 74,10g.
Frukost: turkey. Lunch: bbq sauce, miso dressing, kale, chillin chicken. Middag: eggplant rolettes. Snacks/Annat: white wine, vitafusion fiber. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 53 minuter, Vila - 6 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|