Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2014
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2014:
|
963 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 78,66g | Kolh.: 110,39g.
Frukost: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Espresso Brewed) , I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Granulated Sugar , Hellmann's Light Mayonnaise. Lunch: Honeysuckle White 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: natures own 100% whole wheat thin bagel slices. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|