Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1320 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 92,49g | Kolh.: 84,18g.
Frukost: Сахар, Кофе, Подсолнечное Масло, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Рыбный Хит Мидии, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Middag: Мандарины, Мандарины. Snacks/Annat: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Сахар, Кофе. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Дурандина 's vikthistorik
|