Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
999 kcal
|
Fett: 21,93g | Prot: 56,41g | Kolh.: 141,95g.
Lunch: Fanta Fanta Laranja, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katielemarborges 's vikthistorik
|