Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2014
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2014:
|
1733 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 82,86g | Kolh.: 211,18g.
Lunch: homemade pastrami sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Brussels Sprouts , Homemade Chicken Soup. Snacks/Annat: Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
stadig vikt
|
|
|