Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
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1083 kcal
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Fett: 40,83g | Prot: 52,55g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: 卵のサラダ, みかん, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, 明治 ピーナッツクリーム, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イチビキ 里芋の煮っころがし, ご飯, らっきょう, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, ゆで卵, レタス, ローソン ひじき煮, しょうが焼き. Middag: クラムチャウダー, しょうが焼き, ローソン ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ご飯. Snacks/Annat: クッキー, 菓心堂 長崎カステラ, コーヒー. mer...
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Tappar 3,9 kg per vecka
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