Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1291 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 79,02g | Kolh.: 59,87g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee. Lunch: Cuties Clementines, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package), Chicken Curry. Middag: Zucchini , Dove Silky Smooth Almond Dark Chocolate, Ghirardelli Dark Chocolate Minis, La Victoria Fire Roasted Hot Diced Jalapenos, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, First Light Wagyu Ground Beef. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|