Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
108,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
3758 kcal
|
Fett: 114,77g | Prot: 300,04g | Kolh.: 391,07g.
Frukost: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas. Lunch: Aldi Chicken Drumstick, Shrimp , Aldi Chicken Drumstick. Middag: Onions , Target 85/15 Ground Beef. Snacks/Annat: Olive Oil, Olive Oil, Wegmans Chicken Breast, Apples, Seasons Choice Cut Green Beans, Baby Spinach, Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|