Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
102,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
960 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 67,26g | Kolh.: 36,93g.
Frukost: Huevo Duro. Lunch: La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Cuscús (Cocidos), Bife de Chorizo, Green Life Chauchas, Coliflor Cocido (Fresco), Tomates Rojos, Zanahoria. Middag: La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Bife de Chorizo, Granja del Sol Espinaca Supercongelada , Brócoli, Mani King Maní Tostado sin Piel, Cerezas, Frizata Frutillas. Snacks/Annat: La Paulina Queso Mozzarella. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana2022$ 's vikthistorik
|