|
29 bf
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1676 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 148,29g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Kodiak Cakes Power Cakes, Iconic Grass Fed Protein Drink, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Great Value String Cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Salt. Lunch: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Lifesavers Candy Canes, Butternut squash by gram, Turkey cabbage soup. Middag: Frozen crockpot chicken, Great Value Sliced Roasted Almonds, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Pecorino Romano. Snacks/Annat: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Great Value Sliced Roasted Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|