Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1616 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 72,28g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Батон Горчичный. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Русский аппетит Борщ. Middag: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Данессия Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Красная Цена Грецкие Орехи, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов со Свининой, Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|