Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 65,68g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлета Куриная. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Иван-Поле Конфитюр Вишня, Ермолино Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
elena.sckorobogatyh 's vikthistorik
|