Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1549 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 70,09g | Kolh.: 200,87g.
Frukost: La Campagnola Mermelada Frutos Rojos, Bauducco Tostadas Integrales, Pan Blanco, Adler Queso Azul, Ledesma Azúcar, La Tranquera Mate Cocido, Dánica Margarina Clásica. Lunch: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Manzana Verde, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Zanahoria, Huevo Duro, Bayer Berocca Plus, Ciruela, Gallo Oblea de Arroz. Middag: Gallo Oblea de Arroz, Huevo Duro, Queso Cheddar, Pan de Miga, BC Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Banana, Nectarinas, Nutremax Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|