Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 47,58g | Kolh.: 175,27g.
Frukost: Morangos, Banana-Maçã, Président Creme de Ricota Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Tang Refresco em Pó, Tomates, Repolho, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido). Middag: Creme de Milho, Tang Refresco em Pó, Repolho, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana-Maçã, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|