Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
678 kcal
|
Fett: 22,04g | Prot: 35,55g | Kolh.: 81,65g.
Frukost: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm, Badem, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Middag: Nestle Damak Baklava, A101 Mantı. Snacks/Annat: Kahve Dünyası Lavi Sütlü Dolgulu Çikolata , Weider Glutamine. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Cykling - 7 minuter, Vandring - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilarasudee 's vikthistorik
|