Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 83,91g | Kolh.: 97,07g.
Frukost: Русская Печь Печенье Кубанское, Молочное Царство Сметана 15%, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Окорочка с Овощами. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Волшебное Дерево Лук Репчатый Сушеный, Цикорий. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|