Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2014
|
76,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2014:
|
1160 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 76,72g | Kolh.: 92,70g.
Frukost: Macadamia Nuts, Dried Mango, Organic Instant Oatmeal Original, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Bing Cherries, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Coffee, Pecans. Lunch: Caesar Salad with Romaine, Cream of Mushroom Soup, Wal-Mart Cube Steak, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, 365 Organic Marinara Sauce, Buitoni Three Cheese Tortellini. Snacks/Annat: Shortbread Cookie with Chocolate Filling. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|