Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2017
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2017:
|
1786 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 69,33g | Kolh.: 219,38g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Middag: Батон Нарезной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Snacks/Annat: Персики, Персики, Банан, Банан. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Hopprep - 3 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Situps - 3 minuter, Vila - 11 timmar och 9 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|