|
Вот и 90) Вновь ставим новую цель!
|
90,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1312 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 81,50g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки, Растительное Масло, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски. Middag: Вологжанка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|