Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1775 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 109,42g | Kolh.: 193,08g.
Frukost: Mineralwasser, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Haferschleim, Südzucker Zucker. Lunch: Mineralwasser, K-Classic Steinofen-Pizza Spinat. Middag: Hähnchenauflauf mit Pilzen und Brokkoli. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Zucker, Tee, Kaffee, Milch 1,5%. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 50 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Tvätta Kläder - 45 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|