Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2014
|
96,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2014:
|
3298 kcal
|
Fett: 151,34g | Prot: 73,29g | Kolh.: 297,90g.
Frukost: TiP Latte Macchiato, TiP Frischei Waffeln. Lunch: McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Middag: Weißbier. Snacks/Annat: Berliner, Kinder Riegel (21g). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|