Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
627 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 21,26g | Kolh.: 86,22g.
Frukost: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Lunch: Ubi Dimasak, Tempe Kukus, Kangkung, Gula Merah. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatul ela 's vikthistorik
|