Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1831 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 67,48g | Kolh.: 208,12g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carrefour Bio Beurre Doux, M'amour Confiture Extra Goyave, Café. Lunch: Carrefour Île Flottante, Petits Pois (Surgelés), Thiriet Cordon Bleu. Middag: Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Laitière Yaourt Vanille, Vinaigrette, Salade Verte, Quiche Maison. Snacks/Annat: Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Pomme. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 55 minuter, sport - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ben tu descends doucement, cool !
25 jan 23 av medlem: carosurf33
|
On verra si cette tendance se confirme.. j'ai arrêté le régime.. vélo elliptique et pti programme fitness avec haltère tous les jours..on verra ..
25 jan 23 av medlem: vaval69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|