Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1834 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 109,49g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Курага, Soko Grande Гранатовый Сок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Пицца Фабрика Пицца Пепперони. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Global Village Зелёный Горошек, Пятерочка Лук Красный, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Магнит Морковь Вареная, Рыбное Дело Хек Медальоны. Middag: Вдохновение Шоколад Классический, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Пятерочка Лук Красный, Магнит Морковь Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Соли, Отварной), Свекла Вареная, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|