Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1408 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 69,62g | Kolh.: 160,86g.
Frukost: Roti Goreng, Kent Protein Kent Store, HiLo Susu Coklat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sawi Hijau, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Roma Apetito Sour Cream, Kent Protein Kent Store, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Opak. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|