Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1899 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 78,68g | Kolh.: 212,90g.
Frukost: Pure Fruits Mango Orange, Gemischte Nüsse, SPAR Kakaopulver, Himbeeren, Vollmilch, S-Budget Haferflocken. Lunch: Schärdinger Gauda, Wurstaufschnitt, Semmel. Middag: Schafskäse, Fanta Orange, Döner Kebab. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Amicelli Amicelli. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|