Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
494 kcal
|
Fett: 7,70g | Prot: 14,95g | Kolh.: 90,82g.
Frukost: Gouda oder Edamer, Brie (Käse), Aldi Kochschinken, Frischkäse, Banane. Lunch: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Babydream Birne Pur. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Körning - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|