Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
2644 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 187,21g | Kolh.: 349,10g.
Frukost: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Каждый День Клюква Замороженная, Коломенское Хлеб Дарницкий, Яйцо, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Запеканка из Творога и Банана (0,5) на Льняной Муке, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Natty's Арахисовая Паста Original, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Ближние Горки Печень Свиная, Кофе, Запеканка из Творога и Банана (0,5) на Льняной Муке, Каждый День Клюква Замороженная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Русский продукт Геркулес Деревенский. Middag: Соевый Соус, Твердый Тофу , Брокколи, Сахар, Рис Отварной, Рестория Шеф Хумус Классический, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Кофе, Чай. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|