Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2014
|
73,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2014:
|
284 kcal
|
Fett: 1,75g | Prot: 29,18g | Kolh.: 41,97g.
Lunch: Pepino (con Cáscara), Atún en Agua (Enlatado), Tomates. Middag: Mangos. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|