|
yeah I think weighing every 3 days is going to help.
|
104,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
462 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 47,06g | Kolh.: 10,86g.
Middag: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|