Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2011
|
68,0 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 59,21g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: coffee, danjou pear. Lunch: roasted chicken verde. Middag: mustard, flatout flatbread, low fat mozzarella, onion and pepper blend kroger, melba toast, canadian bacon, egg beaters white. Snacks/Annat: apple, white wine. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|