Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1644 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 142,65g | Kolh.: 147,77g.
Frukost: Буренкино Творог Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Молочная Станция Творог 0%, Красная Цена Сгущенка, Яичный Белок, Оливковое Масло, Haas Ванилин, Кофе, Молочная Станция Творог 5%. Lunch: Льняное Масло, Моя Цена Оливки, Моя Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная. Middag: Киви, Хурма, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Annat: Узбекистан Шиповник, Магнит Арахис Сырой, Богдаша Сыр Легкий, Кофе, Киви. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|