|
I did 3,791 steps at Scarborough town Center today!
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1352 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 114,08g | Kolh.: 68,00g.
Frukost: Activia Pineapple Yogurt, Activia Lemon Yogurt. Lunch: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), McDonald's Filet-O-Fish, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Middag: Pepsi Diet Pepsi (Can), Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese Dressing, Cooked Salmon. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|